10月上陽明山追芒花　13公里大縱走登七星山

想趁秋天走進陽明山賞芒花，可以挑戰臺北大縱走第三段。這條路線全長13公里，從小油坑遊客服務站出發，一路翻越七星山主峰、東峰，再經冷水坑、擎天崗、石梯嶺與頂山，最後抵達風櫃口；10月正逢陽明山芒花季，沿途可一次欣賞火山地形、高山草原與森林景觀。

第三段起點位於小油坑，沿途可看到陽明山特殊的火山地形，接著一路向上攀登七星山，是整段路線前半段的重要爬升路段。

臺北大縱走第三段從小油坑出發，沿途可欣賞陽明山特殊的火山地形景觀。（圖／臺北市政府工務局大地工程處）

路線接著登上臺北市第一高峰七星山主峰，海拔1120公尺，再前往七星山東峰。登高後視野大開，可從山頭眺望北海岸與臺北盆地，也是第三段最具代表性的登高景觀。

從七星山東峰方向眺望主峰，第三段一次串起七星山主峰與東峰兩座山頭。（圖／臺北市政府工務局大地工程處）

登上七星山後視野遼闊，可從山區遠眺臺北市區與臺北盆地景色。（圖／臺北市政府工務局大地工程處）

走過冷水坑、菁山吊橋後，路線進入擎天崗草原，起伏草坡與水牛構成陽明山秋季特有景致。再往前走則進入石梯嶺、頂山一帶，景觀從開闊草原逐漸轉為高聳柳杉林，路線風貌也明顯不同。

臺北大縱走第三段行經擎天崗，大片起伏草原是陽明山相當具代表性的景觀。（圖／臺北市政府工務局大地工程處）

頂山、石梯嶺一帶可見高聳柳杉林，從開闊草原走進森林，沿途景觀變化豐富。（圖／臺北市政府工務局大地工程處）

大地處提醒，秋季山區氣溫開始下降，稜線迎風面風勢較強，登山應準備防風外套、雨具與帽子，並採洋蔥式穿法因應溫差。部分石階可能因水氣、青苔變得濕滑，建議穿著防滑登山鞋並攜帶登山杖。

此外，秋季也是虎頭蜂活動旺盛期，登山時宜穿著淺色長袖、長褲，避免使用香水或氣味濃烈用品；若遇巡邏蜂盤旋，應保持冷靜、壓低身形並沿原路離開，不要揮舞拍打。經過擎天崗看到水牛時，也應保持安全距離。

臺北大縱走「十月寶石王」任務期間為10月1日至31日，指定路線就是第三段，挑戰成績以「健行筆記APP」排行榜為準，想趁芒花季完成陽明山縱走的民眾，可依自身體力與天候狀況安排挑戰。